Ich weiß, wie es ist zu funktionieren, obwohl der eigene Körper längst NEIN sagt.
Ich begleite Frauen nicht, um sie zu optimieren.
Sondern um sie wieder in ihre eigene Stabilität zu bringen.
Mein Wendepunkt
Ich war kurz vor dem Burnout.
Vielleicht schon mittendrin.
Vier Wochen krank.
Dann wieder arbeiten –
nicht, weil ich gesund war,
sondern weil ich ein schlechtes Gewissen hatte.
Es gab keine Vertretung.
Man brauchte mich.
Ich fühlte mich verantwortlich.
Also bin ich zurück.
Mit Schmerzen. Mit Erschöpfung. Mit innerem Druck.
Ich habe funktioniert.
Bis mein Chef mir sagte, ich solle mich offiziell krankschreiben lassen –
nicht, damit ich mich erhole,
sondern damit es organisatorisch einfacher ist.
Ich sollte zu Hause bleiben,
aber trotzdem weiterarbeiten.
In diesem Moment habe ich verstanden:
Niemand wird meine Gesundheit auf Platz eins setzen,
wenn ich es selbst nicht tue.
Wenn ich mich nicht an erste Stelle stelle,
wird es niemand anderes tun.
Ehrlichkeit statt Perfektion.
Meine Geschichte mit meinem Körper
Ich hatte Angst vor meinem Zyklus.
Nach dem Eisprung begann das Warten auf den Absturz.
Lutealphase und Menstruation waren Horror.
- Schmerzen, die selbst starke Schmerzmittel nicht genommen haben
- Blähungen, Druck, Unwohlsein
- Magen-Darm-Chaos
- kaum belastbar
- nur wenige gute Tage im Monat
Seit meinem 10. Lebensjahr hatte ich meine Periode.
Und erst 22 Jahre später erlebte ich meine erste wirklich schmerzfreie Menstruation.
Das ist nicht normal.
Das ist strukturelle Überlastung.
Ich hatte Angst, dass mein Körper irgendwann nicht mehr mitmacht.
Und gleichzeitig Angst, mental und emotional nicht mehr tragen zu können.
Heute arbeite ich aus Dankbarkeit.
Nicht aus Mangel.
Nicht aus Pflicht.
Sondern aus Überzeugung.
Was mich von anderen Hormoncoaches unterscheidet
Ich arbeite nicht nur mit Wissen.
Ich arbeite mit Erfahrung.
Ich kenne Leistungsdruck.
Ich kenne Pflichtgefühl.
Ich kenne Zyklusangst.
Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Ich habe nicht nur Theorie gelernt.
Ich habe sie durchlebt.
Und gleichzeitig arbeite ich strukturiert.
Mit Analyse. Mit System. Mit klarer Führung.
Ich lasse niemanden fallen.
Aber ich rette auch niemanden.
Ich gebe dir Werkzeuge,
damit du dich selbst tragen kannst.
Zertifizierte Hormoncoachin
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Meine Haltung
Du bist erschöpft, weil deine Wurzeln zu lange stark sein mussten.
Wahre Stabilität entsteht nicht durch Optimierung –
sondern durch ein stabiles Fundament
und die Fähigkeit, dich selbst wieder zu nähren.
Bereit, an deiner Wurzel zu arbeiten?
